お客様の目的やお身体の状態に合わせてトレーニングを行います。
ただ単にハードに行うのではなく、体のバランスを整え、正しいフォームで行えるように、ストレッチを入れたり、動きを良くするためのコレクティブエクササイズなども行います。
初心者の方や運動が苦手な方でも安心して、効率良く効果的にトレーニングを行うことが出来ます。
もちろん大丈夫です。
パーソナルストレッチだけでご利用頂いているお客様もいらっしゃいますのでご安心ください。
大丈夫です。マンツーマンで体力やお身体の状態に合わせて丁寧に指導致します。またご利用頂いている多くのお客様が運動が苦手・得意でない方、初心者の方ですのでご安心ください。
もちろん可能です。
普段の食事内容を見直し、何を減らして何をどのように摂ったら良いのかなど、アプリなども活用しながら具体的なアドバイスや指導をさせて頂いております。
食事内容やトレーニングの頻度など個人差はありますが、一般的にはトレーニングを始めて３ヶ月くらいで変化は出てきます。
ダイエットの場合は、短期的に行うのではなく、長期的に身体に無理な負担をかけないで行うことをお勧めしております。
営業時間外でのトレーニングもご相談頂ければ対応しております。お気軽にご相談ください。
シャワーはございませんが、更衣室に汗拭きシートやデオドラントスプレーなどはご用意しておりますのでそちらをご利用ください。
はい、あります。
更衣室内に鍵付きのロッカーもご用意しておりますのでご利用ください。
またご近所のお客様はトレーニングウェアを着てご来店頂いている方も多くいらっしゃいます。
詳しくは施設紹介をご覧ください。
シューズは必須ではありませんが、ご持参は自由です。
ご用意しておりますが、数に限りがございますので極力ご自身のウェアをお持ち頂くようお願いします。
駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。自転車やバイクは店舗前に停めておくことができます。
詳しくはアクセスをご覧ください。
男女比は女性が6割、男性が4割ほどで30代～40代の方に多くご利用頂いております。
50代、60代、70代の方も健康維持や痛みや不調の改善、趣味を長く楽しむための体力づくりなどでご利用頂いております。
ご安心ください！お子様とご一緒でのご来店大歓迎です。
お子様が遊びながらお待ちの間にトレーニングをされている方もいらっします。
やむを得ない事情のキャンセルにつきましては、出来るだけ早めのご連絡をお願い致します。
無断でのキャンセルやご予約時間直前のキャンセルにつきましては、キャンセル料をいただく場合がございます。
変更やキャンセルなどはお電話でお願いしております。
前払い制ではなく、セッション毎にお支払いを頂いております。
都度のお支払いが手間の方にはまとめての〇回分のお支払いなどでもご対応しております。
クレジットカードやPaypayなどキャッシュレス決済もご利用頂けます。
